Enkele recenties.
Elvira:
Powerladies is een leuke groep die op de dinsdag en zaterdag “powerwalkt” in het natuur-&buitengebied Haagse Beemden, onder de bezielende leiding van Joyce .
We gebruiken al onze spieren, zelfs onze lachspieren. De oefeningen die we aangereikt krijgen van Joyce zijn zo divers dat het nooit saai is.
Ieder doet het naar haar eigen kunnen: er is geen competitie.
Er is veel aandacht van Joyce of we de oefeningen goed uitvoeren….ze is een Echte Powerlady.
Dus mocht je iets aan je conditie willen doen, genieten van de natuur, gezelligheid en leut: stel het niet uit…
Sluit je aan bij de Powerladies,
Je bent van HARTE welkom!!
Ineke:
Powerwalken vind ik heerlijk omdat:
we elke week een uur buiten in de vrije natuur bewegen onder leiding van een enthousiaste trainster.
We lopen tempo, krijgen looptraining en we doen gerichte oefeningen waarbij alle spieren aan bod komen op een speelse wijze. We zien soms een ree en verschillende vogels.
De ademhaling, conditie en lichaamshouding verbeteren. Dit alles doen we met een sportieve, gezellige groep vrouwen.